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sexta-feira, 31 de outubro de 2014

FlyLady | BabyStep 23

Oi, tudo bem?
No Baby Step  de hoje vamos continuar a falar sobre nosso Jornal de Controle e vamos adicionar uma nova página a ele. Curiosa? Vamos lá!
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Dia 23- Rotina da Tarde



Hoje nós vamos adicionar uma outra rotina para o nosso dia. Eu gosto de chamar de rotina "chegar em casa do trabalho", "chegar em casa da escola", ou "preparar o jantar". Seja qual for o nome, é sua rotina da tarde.

Faça uma nova página no seu Jornal de controle para sua Rotina da Tarde. Como acontece com todas as suas rotinas, você vai ter que se adaptar para atender a sua família. Seu Jornal de Controle é o seu guia para dar pequenos passos através de seu dia.

Não tem certeza do que incluir em sua Rotina da Tarde? Leia o passo a passo do Jornal de Controle sobre as Rotinas da Tarde.





Rotina Matinal

* Levante-se e arrume sua cama
* Vestir-se com sapatos de amarrar, arrumar cabelo e rosto
* Reconhecer as vozes negativas e transformá-las
* Inicie um ciclo em sua lavanderia
* Elimine os seus Hot Spots por dois minutos
* Resgatar um cômodo em cinco minutos
* Gastar 15 minutos destralhando cada dia. Você não pode organizar a desordem!
* Olhe o seu Jornal de Controle. Suas notas post-it irão lembrá-la
* Ler seus e-mails do Manual de Princesas como uma recompensa por fazer a sua rotina matinal.

Rotina da Tarde
* Comece a preparar o Jantar

Rotina Noturna


* Mantenha sua pia brilhando
* Separe suas roupas para amanhã
* Elimine um Hot Spot.
* Inicie um ciclo de lavagem.
* Olhe para a sua lista de verificação no Jornal de Controle.
* Hora de dormir. Nada de enrolação!

Dica FlyLady: Não há nada pior do que ficar em frente ao freezer as 18:00 tentando descobrir o que fazer para o jantar. Para aliviar este estresse diário; planeje seus menus por uma semana e anote em seu calendário. Dessa forma, quando alguém perguntar: "O que temos para o jantar?", Você pode mostrá-los onde olhar.

 
Comece cada refeição com uma pia cheia de água quente e sabão; isso faz da limpeza uma brisa quando você limpa enquanto cozinhar! ~ FlyLady

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Espero que tenham gostado!
Até a próxima.
Bjs
 

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