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segunda-feira, 20 de outubro de 2014

FlyLady | BabyStep 18

Oi, tudo bem?

Começou a semana com o pé direito? Cumprir sua Rotina Matinal logo na segunda-feira é importante para manter o ânimo no resto da semana. Se deu uma pisada na bola não desanime, e se você se sentiu mal por isso não tem problema. Anote essas vozes negativas, transforme-as e corre que ainda dá tempo de cumprir a Rotina Noturna e de repente até incluir alguns itens da Rotina Matinal entre um passo e outro!

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Dia 18 - Os 11 mandamentos FlyLady

Você se lembrou de enviar-me um e-mail sobre o quanto você tem dormido? isabelechavesandrade@gmail.com com " EU TENHO MEU SONO DE BELEZA"  na linha de assunto. Você pensou que eu iria esquecer!

Eu quero que você  se cuide.


Rotina Matinal

* Levante-se e arrume sua cama
* Vestir-se com sapatos de amarrar, arrumar cabelo e rosto
* Reconhecer as vozes negativas e transformá-las
* Elimine os seus Hot Spots por dois minutos
* Resgatar um cômodo em cinco minutos
* Gastar 15 minutos destralhando cada dia. Você não pode organizar a desordem!
* Olhe o seu Jornal de Controle. Suas notas post-it irão lembrá-la
* Ler seus e-mails do Manual de Princesas como uma recompensa por fazer a sua rotina matinal.

Rotina Noturna

* Mantenha sua pia brilhando
* Separe suas roupas para amanhã
* Elimine um Hot Spot.
* Olhe para a sua lista de verificação no Jornal de Controle.
* Hora de dormir. Nada de enrolação!


Você sabia que temos Onze Mandamentos? São 11 regras simples para ajudar você a VOAR!
Leia-os. Você pode querer imprimir e guardar ou anotar em seu Jornal de Controle.


Dica FlyLady: Verificar a sua agenda ou calendário enquanto você escolhe suas roupas para o outro dia, vai ajudar você a se vestir de maneira apropriada para o seu dia.  


Não se esqueça de rir todos os dias. Mime-se; você merece! ~ FlyLady

Fonte: FlyLady.net
 

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Os 11 mandamentos já estão disponíveis clicando aqui.

Bjss


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